しんどい、つらい、生きずらいと悩んでませんか？あなたの心を軽くするNEO心理学

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悩みから解放されるって

例えばどんな状態？

✔毎日、悩みのない晴れやかな気分で幸せを感じ、楽しい。

✔自分を愛しているので、人からの言葉では自分軸は揺らがない。

✔自分を責めずに、労うことができるので自分を傷つけたりしない。

✔自分に優しくできるので人にも優しい対応ができ、

ますます愛される。

✔他人の価値も認めてるので対立が少ない。

✔生きているだけで自分は素晴らしいと思っているので、

無理に人の役に立つことはしない。

心を鬼にしていいます。

一人で考えるのは辞めましょう。

負のスパイラルから抜け出せなくなります

一人でもんもんと考えているのは、脳の作り上悩みから抜け出せないどころか、悪い方へ考えがズームアップされていき負のスパイラルから抜け出せなくなる可能性が高く危険です。

悩みから抜け出すには、明確な「心のあり方」があります。

悩みを「手放す」には

何が必要なのか？

重要

一人で頭の中だけで、考えることをやめる。

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自分一人だけで、誰にも話さず、しかも頭の中で考えているだけでは、

出口は見つかりにくく、逆に迷宮の負のスパイラルから抜け出せなくなり、どんどん悪い方向へ向かっていきます。

重要

子供のころからの自分特有のジャッジで判断するのをやめる

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子供の頃に身に着けた、お母さんや親や大人からの常識を一旦疑ってみてもいいかもしれません。小さいころに身につけた言いつけを大人になった今も、握りしめていませんか？今は不要なことも多いのです。

重要

大人の自分で自由になるために幸せになる価値観を今こそ自分で選びなおす。

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悩みを手放せなかったのは実は自分自身の、不要になった価値観に

縛られていることが多いです。大人の特権は自分で新たに選びなおせること。さあ、幸せの道への価値観を見直してみましょう。

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概要

言ってみるカウンセリングの「心屋マスターコース」を卒業した者たちが、心屋の軸は残しつつさらにブラッシュアップさせ新しいＮＥＯ心理学としてあなたの心を風にしていきます。時はくしくも風の時代に突入し、あなたを縛っている鎖やおもり、鎧などを外しておかないと幸せになるのがますます難しい時代に突入しています。あなたは幸せになるために生まれてきました。勇気を出して一緒に学んでいきましょう。