つらい、しんどい生きずらいと悩んでいませんか？あなたの心を軽くする風の時代の心理学
ＮＥＯ心理学
世の中の常識を変えたあの心屋メソッドを軸に新たな風が時代を旋風
つらい、しんどい、生きづらい苦しさから抜け出す方法
世の中の75％が悩みを持ち
77％の人が自分では解決できない現実
対人関係・職場・恋愛が上手くいかない
つらい、苦しい、しんどいと思っていませんか？
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ここにたどり着いたあなたは、今、対人関係が上手くいかなかったり、職場での息苦しさや恋愛が上手くいかない苦しみを抱えているのかもしれません。
わかります。私もそうでしたから。
恋愛や、対人関係、職場での息苦しさや、もんもんとした出口の見えない悩みを抱え、もだえていました。
苦しさから抜け出したくて、心理の手法や、本などを読みあさったり、いろいろしてみました。でもなかなか、抜け出せず。。。。きっとあなたもそうだと思います。出口がわからず、漠然とした不安や、恐怖感、
思考だけがぐるぐるとまわって、どうしていいかわからずに、誰か助けて。誰か救って、ここから抜け出したい。そう思っているのではないでしょうか？
こんな方が最近増えています
・自分を責める人の共通点はここ。
あなたは、当てはまりませんか？一緒にひも解いていきましょう。
「色々なセミナーや心についてネットで検索しては見たけれど、
まだ、しんどいし、苦しいです・・・」
・「色々調べてみてるけど、ずっともやもやがはれない」
・「苦しさを手放すのにどうしたらいいのかわからない」
・「一人で考えてしまうけど、こんな私が人に相談したら
迷惑なんじゃないかと誰に話せばいいかもわからない」
・「自分にこの辛さや、生きづらさから解放されるなんて
本当にできるのかな？
そう思って、もやもやの深い淵に戻ってしまう。
こういったお悩みをお持ちでないでしょうか？
しかし、あなただけがこのような思いをしてる訳ではありません。
たくさんの方が同じような悩みを抱えています。
まずはあなたの、現状を見ていきましょう。
下記のチェックリストを
やってみてください
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①今現在、対人関係が下手すぎる
・相手の顔色を伺ってしまう
・本音がなかなか言えない
・言ったら嫌われないかな？と考える
・人とは話せるけど帰ったらどっと疲れることがある
・夜、一人で反省会をしてしまう
・対人関係に不安があるetc
②自責・完璧主義・白黒思考・極端思考・マイナス思考。
このどれかがすごく強くて、生きずらさを感じる。
③親に接するときは親の機嫌によって接し方や対応を変えないといけない。
親の正解がコロコロかわる。
④親に対してすごく苦しい気持ちがある。
例）罪悪感・恐怖心・怒り・悲しみ・愛されたい
（なんでもいい）
⑤親と歩み寄り、寄り添い、 話し合いがしたいけどできない。
いかがでしたか？上記に1個でもチェックが入った方は、あなたの親は毒親です。あなた一人では、解決は難しいかもしれません。
いきなり、衝撃的なことを言ってすみません。しかし上記が1つでも当てはまる場合、親に愛されずに育つと出る症状なのです。
※人によって重症度も違います。隠れ毒親や、弱そうに見せたり、あなたの為を思ってと
愛情に見せかけてコントロールする親もいます）
いやいや、うちの親は優しいし、なんなら尊敬してるよ。と
思う方もいると思います。
いきなりは受け入れないことも多いです。
私もそうでした。
しかし世の中の80％は毒親だと感じています。分かりやすい毒親もいれば、親の言う
親にとっての）いい子でいないと、親の機嫌が悪くなるのを見て「愛されてない」「そのままの私では愛されない」と勘違いしたのかもしれません。子供の頃、神様のように見えていた親も、実際は「ただの若い人」なのです。まだまだ未熟な部分も多いのです。
まづは、毒親だと受け入れることから始めましょう。
問題解決への5ステップ
①現在地を知る（親との問題とは）
②息ずらさの原因はこれだけ！
③親との主従関係の改善
④心の解放ワーク
⑤ポイント
ゆっくりでいいです。一緒に順を追って苦しさを手放せるようにしましょう。
まずはあなたの、親への主従診断をしてみましょう。
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下記のチェックリストを
やってみてください
①（親に）言いたいことが言えない
②家に安心できる場所がない
③親を殺したい。消えたい。死にたい
④親への罪悪感、恐怖心、怒り、愛されたいなどの
苦しい感情がずっとある
⑤自分の意見より親の意見や希望を優先してしまう
いかがですか？上記に1つでも当てはまったり
近いものがあれば、あなたは毒親にがっつり洗脳され
主従関係（奴隷契約）を結んでしまってます。
あなたの生きづらさの原因はたった1つです。それは、あなたが生まれた時から、あなたのお母さん（お父さん、育ててくれた人）にお母さんの都合のいいように、あなたは自分の意志を殺して、自分の本音も殺して生きるように洗脳教育を受けてきたからです。主従（奴隷）教育をされてきたのです。
主従関係解消へのステップ
①親との主従関係の関係を断ち切る
②体内にたまった洗脳毒を解毒する
たったこれだけです。
こんな質問をよくいただきます。
本当に苦しみから抜け出せるの？
答えはこうです。
「大丈夫」
私たちも、スタートはどん底でした。
人はいつからでも変われます。
実際に暗いトンネルから抜け出た先輩たちがたくさんいます。不安でも一歩を踏み出してください。
あなたは、1人じゃありません。
次はあなたの番です。
